Kolam renang

Kumpulan artikel berkategori kolam renang memuat artikel yang berkaitan dengan kolam renang seperti desain, perawatan, jasa pembuatan, kontraktor dan juga foto-foto kolam renang

Efek Samping Berenang, dampak positif dan negatif berenang, manfaat berenang bagi pria

Efek Samping Berenang bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Adakah efek samping berenang untuk kesehatan? Berenang memang merupakan salah satu olahraga yang menyehatkan di samping menyenangkan serta menyegarkan. Efek samping dari berenang sebenarnya tidak ada, selama Anda melakukannya secara tidak berlebihan. Berenang justru dapat mendatangkan berbagai manfaat kesehatan. Berikut kami rangkumkan beberapa manfaat yang… Read More »Efek Samping Berenang bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Pendinginan setelah berenang, yang harus dilakukan setelah berenang, yang harus dilakukan sebelum dan setelah berenang

Pendinginan Setelah Berenang untuk Memulihkan Stamina

Pendinginan setelah berenang perlu dilakukan untuk memulihkan seluruh kondisi tubuh agar fit seperti semula. Mendinginkan tubuh setiap kali selesai renang bermanfaat untuk mengontrol detak jantung agar kembali normal untuk membantu proses pemulihan tubuh. Selain itu, selama olahraga intens otot terus bekerja memproduksi asam laktat, yang… Read More »Pendinginan Setelah Berenang untuk Memulihkan Stamina

persiapan sebelum berenang, persiapan yang dilakukan setelah sebelum berenang, gerakan pemanasan sebelum berenang

Persiapan Sebelum Berenang yang Sebaiknya Perlu Anda Lakukan

Persiapan sebelum berenang penting Anda lakukan untuk menghindari efek yang tidak diindingkan. Maka, sebelum mulai menyebur ke dalam kolam renang, ada baiknya Anda memahami apakah tubuh Anda sudah siap untuk menghadapi medan yang ditempuh. Peregangan sebelum berenang akan menyiapkan fleksibilitas tubuh, sehingga akan mengurangi risiko… Read More »Persiapan Sebelum Berenang yang Sebaiknya Perlu Anda Lakukan